PBL Baseball Academy
Diamond Dugout
Sam教练每日棒球学习推送｜补发版
今日一句话Baseball English of the Day
Limit the free passes.
The pitcher has good stuff, but he needs to limit the free passes.
中文意思：这个投手球威不错，但他需要减少免费上垒，也就是保送。
Sam教练解释：在美国棒球里，free pass 通常指保送。投手球速快、变化球好，不代表比赛就稳定。真正成熟的投手，要尽量避免自己把跑者送上垒。
适合什么时候用：投手复盘、牛棚训练、比赛后分析控球问题时都可以用。
今日三好球Top 3
Strike One｜大谷翔平 Shohei Ohtani 投手恢复仍需持续观察
新闻事实：道奇对大谷重返投手丘保持乐观，但截至8月16日仍未公布明确复出时间。可确认的34球牛棚发生在7月22日；此后左膝不适与右肱二头肌反应让球队继续谨慎安排投球进度。
Sam教练说：二刀流恢复不能只看今天能不能投，而要看投完后的反应。年轻投手伤后恢复，也要观察第二天有没有疼痛、肿胀或动作代偿。
Strike Two｜山本由伸 Yoshinobu Yamamoto 6局9K，道奇3比1击败酿酒人
新闻事实：8月14日，洛杉矶道奇 Los Angeles Dodgers 3比1击败密尔沃基酿酒人 Milwaukee Brewers。山本由伸投6局只失1分、送出9次三振；Andy Pages 与 Tommy Edman 均击出本垒打。
Sam教练说：山本这类投手最值得学的不是一球多快，而是节奏稳定、好球质量高、两好球后有办法结束打席。
Strike Three｜天使1比0完封皇家，比赛后段守成成功
新闻事实：8月15日，洛杉矶天使 Los Angeles Angels 1比0击败堪萨斯城皇家 Kansas City Royals。前一天皇家曾以7比6获胜，但天使随后用完封扳回一场。
Sam教练说：青少年比赛也一样，前面打得好不代表比赛已经结束。最后两局最考验投手控球、守备专注、跑垒判断和教练换人。
今日双场Diamond Picks
密尔沃基酿酒人 Milwaukee Brewers vs 洛杉矶道奇 Los Angeles Dodgers
美西时间 1:10 PM
看点：国联强队系列赛第三场。道奇需要在前一场1比4落败后重新稳定先发与牛棚。
Sam教练提醒你看：不要只看谁打本垒打。重点看投手能不能减少保送，把比赛稳定交到后段。
堪萨斯城皇家 Kansas City Royals vs 洛杉矶天使 Los Angeles Angels
美西时间 1:07 PM
看点：天使要尝试延续上一场1比0完封后的投手与守备执行。
Sam教练提醒你看：看天使前两局的打席纪律。如果打者能减少追打坏球，球队才更容易持续制造得分机会。
亚洲球员雷达Asian Player Radar
大谷翔平 / Shohei Ohtani
Los Angeles Dodgers · 投手恢复继续由球队谨慎评估，尚无明确复出时间。
Sam教练观察：恢复训练要看投完之后，不是只看当天感觉。
山本由伸 / Yoshinobu Yamamoto
Los Angeles Dodgers · 8月14日投6局失1分、9K，帮助道奇3比1击败酿酒人。
Sam教练观察：好投手靠节奏和执行，不只是靠球速。
铃木诚也 / Seiya Suzuki
Chicago Cubs · 8月14日对红雀开轰，帮助芝加哥小熊3比0获胜。
Sam教练观察：打者要在自己的攻击区域里果断出手。
佐佐木朗希 / Roki Sasaki
Los Angeles Dodgers · 继续作为道奇重点亚洲投手观察对象。
Sam教练观察：年轻投手要把球威转化成稳定好球率。
中国棒球观察China Baseball Watch
可靠公开信息显示，2026赛季 CPB中国棒球城市联赛夏至联赛参赛规模为6队，比赛地点包括上海徐汇西岸棒球场和深圳南山赛区；常规赛计划45场，前四名从9月21日起进入季后赛。
Sam教练观察：中国棒球这次最值得看的是职业化基础：固定球场、稳定赛程、俱乐部运营、球员选拔和观众体验。比分重要，但体系能不能持续更重要。
Sam教练今天说Coach Sam’s Takeaway
减少免费上垒
Sam教练说：年轻投手不要每次训练都只想着球速。球速是武器，但保送会让你的武器失去价值。投手训练先问三个问题：第一球能不能主动进好球区？两坏球以后能不能把球拉回来？两好球以后能不能用一颗有质量的球结束打席？
- 首球好球率
- 落后球数调整
- 两好球终结球
- 牛棚中的比赛模拟
今日给球员的问题Question of the Day
如果一个投手球速很快，但一场比赛送出5次保送，你觉得最需要先改善什么？
- A. A. 再提高球速
- B. B. 第一球好球率和落后球数控球
- C. C. 学更多变化球
- D. D. 每个打者都追求三振
Sam教练建议：B。先减少免费上垒，再谈三振和球速。
今日短视频选题Content Idea
《Free Pass 是什么？为什么保送会毁掉一个投手的好球威？》
用30秒解释：很多年轻投手有球速、有球威，但如果第一球不进好球区、两坏球后不会调整，就会一直把自己放进危机。真正成熟的投手，是先控制打席，再解决打者。